有孩子? 给他们一颗心!
2023年2月23日
作为家长, 有很多很好的理由让你的孩子把健康放在首位. 有很多很好的方法可以帮助他们做到这一点,包括定期的体育锻炼.
创造一个更积极的家庭生活方式可以随时随地完成. 晚餐后的家庭散步, 周末远足,如徒步旅行,——这些都是让你和你的孩子一起行动的便宜而简单的方法. 如果你正在寻找一个目标来保持动力, 考虑在当地找一个虚拟的5K和有趣的跑步,你和你的家人可以一起训练. 无论你选择什么,底线是站起来,行动起来.
除了向你的孩子灌输定期体育锻炼的重要性, 作为父母加入到乐趣中来,可以给你的孩子树立一个很好的榜样,让你有机会与他们建立更多的联系.
你的心和他们的心都会感谢你!